6 pilarer for intimitet

Intimitet er den behagelige følelsen av trygghet og tillit mellom mennesker. Intimitet oppstår ikke av seg selv, man må jobbe med den. Den følger oss gjennom alle faser av livet.

Fra mitt perspektiv hviler intimitet på 6 grunnleggende pilarer. I konsultasjoner med klienter fokuserer vi primært på intimitet i forhold til egen kropp. Alt begynner og slutter med kjærlighet til seg selv. Når jeg elsker meg selv, kan jeg elske andre. Når jeg har medfølelse for meg selv, kan jeg vise det til andre i ulike livsfaser.

Respekt, kjærlighet og medfølelse.

6 Pillars of Intimacy

Intimacy is that comforting feeling of safety and trust between people. It doesn't appear by itself; it requires care and dedication. It accompanies us throughout every stage of life.

From my perspective, intimacy rests upon 6 foundational pillars. In consultations with clients, we focus primarily on the relationship with our own body. Everything begins and ends with self-love. When I love myself, I can love others. When I cultivate self-compassion, I can extend it to others in all walks of life.

Respect, love, and compassion.

Parintimitet

Parintimitet, forholdet til egen kropp

Ofte forstår vi rett og slett ikke oss selv. Eller hverandre. Likevel ønsker vi alle det samme – å elske og bli elsket. Å nyte et romantisk forhold og seksualiteten vår. Vi kan bare akseptere den andre fullt ut dersom vi aksepterer oss selv fullt ut. Kjærlighet til egen kropp. Ofte det vanskeligste. Det betyr å akseptere kroppen din akkurat slik den er. Jeg jobber med par både individuelt og sammen.

Bestill konsultasjon

Couple Intimacy & Relationship with One's Own Body

Often we simply struggle to understand ourselves—and each other. Yet we all yearn for the same thing: to love and be loved, and to genuinely enjoy our romantic partnership and sexuality. We can only fully accept someone else once we fully embrace ourselves. Loving our own body is often the greatest hurdle, meaning accepting it precisely as it is. I work with couples both individually and together.

Book a Consultation
Graviditet

Intimitet i svangerskapet og ved fødsel

Du elsker kroppen din. Akkurat slik den er. Du har blitt vant til deg selv. Du tar vare på den. Plutselig, på grunn av graviditet, begynner den å endre seg ukontrollert. Den endrer seg på en slik måte at du ofte ikke en gang kjenner deg selv igjen. Den reagerer annerledes på berøring, bevegelse og intimitet. Å opprettholde intimitet som par under graviditet er ofte en utfordring. Jeg er her for å hjelpe deg med det. I trygge omgivelser vil jeg veilede deg gjennom intimitetens verden i svangerskapet.

Bestill konsultasjon

Intimacy in Pregnancy & Birth

You love your body as it is; you have grown familiar with it and take good care of it. Suddenly, pregnancy initiates profound, uncontrollable shifts. It changes to the point where you might barely recognize yourself, responding differently to touch, movement, and affection. Nurturing intimacy as a couple throughout pregnancy is frequently a sensitive challenge. I am here to guide you safely through this profound chapter.

Book a Consultation
Morsrollen

Intimitet i morsrollen

Den etterlengtede babyen er født. Dere er lykkelige foreldre. Verden deres er plutselig snudd helt på hodet. Intimiteten i forholdet deres har plutselig forsvunnet. Hvordan gjenopprette den? Hvordan håndtere denne helt nye situasjonen sammen. Jeg har opplevd det selv. Jeg vet hva som hjelper. Du må bare ønske å endre det.

Bestill konsultasjon

Intimacy in Motherhood & Family Bonds

Your long-awaited child has arrived. You are joyful parents, yet your daily reality has turned upside down. Romantic intimacy often takes a sudden backseat. How do you rekindle that connection? How do you navigate this brand-new dynamic as partners? Having walked this path myself, I know what truly supports reconnection—all it takes is the mutual will to begin.

Book a Consultation
Barn og Ungdom

Intimitet hos barn og ungdom

I løpet av de første 18 månedene utvikler barn et intimt forhold til sin egen kropp. Gruer du deg til de første spørsmålene om seksualitet og sex? Er du rådvill når ditt kjære barn leker med underlivet sitt? Du har stor makt til å endre barnets tilnærming til kroppen sin. Du kan påvirke hva slags første seksuelle opplevelse datteren din vil ha. Først vil vi bearbeide frykten din sammen, og deretter kan vi gå videre og forberede deg på tiden med nysgjerrige spørsmål.

Bestill konsultasjon

Intimacy in Children & Adolescents

During the first 18 months, children already begin forming an intimate relationship with their physical selves. Do you feel anxious about early questions regarding bodies and sexuality? Are you unsure how to respond when your little one explores private parts? Parents hold tremendous influence in cultivating a healthy body image and setting the stage for respectful future relationships. Together, we address your worries and prepare you for insightful, open conversations.

Book a Consultation
Moden alder

Intimitet i moden alder

Lever du i et langvarig forhold og tror at dere ikke kan oppdage noe nytt om hverandre? La meg motbevise det. Du vil bli overrasket over hvor mye dere kan nyte, og hvordan dere kan forelske dere på nytt selv etter 20 års samliv. Dere vil finne mye inspirasjon til det intime livet. Dersom du lever alene etter en skilsmisse eller et langt brudd og ikke vet hvordan du knytter nye bånd, finner vi ut av det sammen. Vi avdekker dine skjulte styrker. Du vil bli overrasket over hvor fullt og rikt livet kan leves også i moden alder.

Bestill konsultasjon

Intimacy in Mature Age

If you have shared a long-term bond, you might believe there is nothing left to learn about each other. Let me prove otherwise. You will be amazed at the renewed passion you can discover and how you can fall in love all over again, even after decades together. And if you are single following a divorce or long separation, we will explore your inner strengths and show you how richly intimacy can flourish at any age.

Book a Consultation
Døden

Intimitet i døden

Alt tar en slutt en dag. Også livet. Det er opp til oss om vi klarer å følge våre nærmeste til veis ende med verdighet og respekt.

Bestill konsultasjon

Intimacy in Dying & Departure

Everything in life eventually runs its course. It rests within our hands whether we are able to accompany our loved ones through their final journey with reverence, peace, and deep human presence.

Book a Consultation